海馬の焦燥　 -13ページ目

ちっちゃいお直し

我が家は現在、ゆ～～～～っくりとお直しをしています。

壁塗りはささっと（？）1ヶ月かけて90%は終了。でも毎日、小さいスポットを見つけてはお直し中。

今日はコンセントの付け替えをしています。

こんな感じで、売り主はなんとコンセントの差し込み口にまでペンキをぬりぬりしていた！

見た目が悪過ぎなので、まずネットで替え方を勉強。
ブレーカーを落として、新しい白いものに自分で替えてみました。

因みにこのコンセントの周りのプラスティックのカバーはオリジナルを白にスプレーペイント。

こんな小さなお直しでも全部やってみると全く違ってみえます！

赤毛君の父親サイドは毎年、『ファミリーリユニオン』を開く習慣。
これは『リユニオン』が意味する通り、親族の親睦会のようなもの。
アメリカは『親族』の幅が日本より遥かに広いらしく、日本で言う遠戚も親戚。
そして大陸に住んでいるからか、会った事の無い従姉妹、叔父、叔母がいるというような状況もしばしば。

主催者は90過ぎのひいおばあちゃん。

とってもしっかりしていて驚くばかり。
自分でシャキシャキ歩いてるし運転しているし。。。
玄孫（やしゃご）は既にティーンエイジャーだったりして。

彼女が経営（現役！）兼住んでいる老人ホームの近くに住んでいる人の庭を借りての親睦会。
私は勿論、赤毛君もほぼ面識の無い数十人に親族に囲まれて、微妙～
まあ知っている人もちらほらはいたんだけどねぇ。

ジリアン・マイケルズの20分エクササイズ

友達がジリアン・マイケルズの20分エクササイズを$5でゲットしたので、一緒にやってみた！

ジリアンの提唱するのはサーキットエクササイズ。
20分間ひたすら運動。30日間やって20ポンド落とす事が目標らしい。
この人はNBCの番組The Biggest Loserていう超巨漢ちゃん達が体重を落とすという番組の専属？トレーナー。

初心者用の筈がかなり厳しい。ぜーぜー言いながら友人と赤毛君と3人でテレビの前で運動。
う～ん、厳しい。終わった後、ぐったりです。
友人はおなかが痛い（腹筋が弱い）って言ってるけど、私は太ももかも。

でも効いてるかもしれないからちょっと続けてみよっと。
てことで明日もやってみることに。

てかジリアン、かな～り怖い顔をしてるかも。
多分綺麗な顔立ちなんだろうけど、なんかおっさん。

しかも向かって左後ろのアマゾネス（名前忘れた）にとってもいぢわる。
腕立てやってても更に押したりしてるし（汗）。。。こ、怖いわ～

とりあえず続けて10ポンド落ちたらいいなあ～
友達は45ポンドらしいが、、、

昨日の食事

う～ん、友達と一日一緒に遊んでいたせいか、カロリーは高め。

＜朝＞
オートミール：スプレンダ、イチゴ、バナナ

＜昼＞
アップルビーのスープサラダランチ食べ放題！
マンゴーレモネード、ザクロレモネード

＜夜＞
友達が作ってくれたシーチキンキャセロール（怖くてカロリーが見れない）

＜おやつ＞
M＆Msプレッツェルを数個

今日は低カロを目指そうっと～

ペンキ

アメリカでは家の中、外を塗る事って結構普通らしい。
よってかなりカラフル、ファンキーな人の家もあったりする。
赤毛君の叔母さんの一人はかなり趣味が良くて

「え？こんな組み合わせ？」てのが、凄く素敵だったりするけど、
これはおうちにある装飾やら家具のテイストなんかが関係してくるんだろうな～

気軽にみんな自分で塗っちゃうものの様で、日本で言う所のHOME'S見たいなお店、Home DepotやLowe'sは早朝から営業。

そして恐ろしくペンキの種類が豊富。

まずはインテリア用とエクステリア用。

そして光沢は
flat＜eggshell＜satin＜semi–gloss＜gloss
の順でテカテカ度が違うらしい。

お風呂場用のペンキも勿論それようにカスタマイズ可能。
また天井には天井用のペンキ。

用途、好みが決まったら山の様にある色から選ばなきゃならない。

値段も1ガロン8ドルから100ドルまでとかなり幅はあるようで。。。

安いにはそれなりに理由があって、何度も塗らないとムラができやすかったり。
とはいえ100ドルのペンキなんてそうそう買ってられませんっ！

因みに我が家はeggshellが殆ど。理由はflatだと汚れたときに汚れが取れにくいから。
でも手が意外と触れるトリムはPearl。
部屋としてはバスルームだけPearl。これはもう好みの問題だけど、様は掃除しやすそうだったから。

いくつかの部屋は実験的に２色に！
一面だけ違う色に挑戦。後は一部室内に段差がある部分。

ペンキはミドルクラスのSherwin- WilliamsとBenjamin Mooreで悩んだものの、Benjamin Mooreの方が好きな色が多かったので、こっちに決定。

本来だったらかなり高額だったけど、友達がBenjamin Mooreで働いていることもあって店員ディスカウント！！Benjamin Mooreのプライスレンジは1ガロン$50～$85と結構高めだけど、ほぼ半額で購入。

私、クーポンはよくシステムがわからなくって普段殆ど使ってないけど、こういうときにセーブできたからまあ結果チャラ？不動産屋さんが遊びにきたときにうちにあった山のようなペンキの缶をみて
「え～！Benjamin Mooreなんていい趣味してるわね～誰が選んだの？」って。。。

でもやっぱり千ドルのペンキ代はイタイかな。。。
次は家の中は白にしておこ～っと。

シューズ天国

今日、ネットで注文していたサンダルが届いた♪

スティーブマッデンの5インチサンダル、BOCの5インチサンダル。
アメリカって高くて歩きやすいヒールのサンダルが揃ってるかも

しかも安い！
因みにBOCのぺったんこサンダルも２つ、チャイニーズランドリーのぺったんこサンダル１つゲット。

赤毛君のサンダルも（仕方なく）２つゲット。
ビルケンシュトックとなんじゃら（覚えてない）。。。

これで100ドルしないって～！
本当は店頭で買いたいけど、実は私の足って4.5～5.5。店頭にはなかなか無いサイズだったりするので専らネットショッピング。テニスシューズは実はいつも子供用を履いています。

USPSのおじちゃん、とってもフレンドリーで引っ越した初日はウェルカムレターを入れてくれてた。
今回もきちんとうちの裏口まで持ってきてくれて、

「なんかいいもの届いてるよ～」

て。雨の日に不在だったとき荷物が届いたときは

「雨だから明日再配達するね～」てメモが。

友達の所は家の前に置き去りなことも多いのに。
まあ日本なら当たり前のサービスでもここアメリカでは日本の100分の1のサービスが基本なだけにおじちゃんがとっても優しく見える今日この頃。

昨日の食事

＜朝＞
オートミール：スプレンダ、イチゴ、ブルーベリー、バナナ入り

＜昼＞
ベジバーガー1個（トータル約100cal）：マルチグレインライトのパン二切れ、マヨ、ケチャップ、レタス、トマト

＜夜＞
ベジタコ1個：ソイミート、ファヒータライス、トマト、ピーマン、ブロッコリー、カリフラワー、低カロチーズ、ファットフリーサワークリーム

＜おやつ＞
スキニーカウのチョコビッツ（120cal）、ブルーベリーウィートブレッド3切れ（分からない！）、ファットフリーヨーグルト(110cal）

＜飲み物＞
麦茶
フローズンレモネードカクテル（150cal！）

こう書き出してみると意外と食べてる。でも多分1,000カロリーはいってない？
お酒が飲めない生活は結構つまらな～い！でもアルコールってカロリーが高いからなあ。
ライトを飲んでも結構なカロリー。
日本みたいにローカロのチューハイとかあればいいのに。。。

運動は、、、

東京の散歩30分

AKB48？

日本から離れて早２年。
元々小さい時からテレビは殆ど見なかった私。

SNSの知り合いのつぶやきに書かれていた『AKB48』。
いつも時事ネタが多い彼が書いているんだから、きっとなんか大変なものだろうと。
で、質問。

「どこかの新しいミサイルですか？」

。。。

それを昨日スカイプで話してた日本の友達に言ったら

「彫決、ツボ～」

って。

日本の状況にとっても疎い私です。
因みに今、流行りの韓流は歌手も俳優さんも全く分かりません。
私、ヨン様をずっとヨンサマって人名だと思っていたくらいですから。

Online

カントリーは好きじゃないけど、歌詞が面白過ぎ～

カーク船長もいるし！

Ghost Whisperer

NetflixでGhost Whispererをマラソン状態で毎日数話ずつ見ています。
今更？て感じだけど、なんでこの主人公のメリンダは服の趣味が？？？なんだろう。。。

演じているジェニファー・ラブ・ヒューイット。
可愛い巨乳女優さんなんだけど、なんで

とか

着ちゃうんだぁ？

これとか、どっかのユニフォーム？

可愛いからもったいないぃぃぃぃ！
これなんておばあちゃん？確かにこの谷間はおばあちゃんは出せないけど。
でもちょっとねぇ。

あ、いち早くリボンも頭に付けちゃってるし。。。