ジリアン・マイケルズの20分エクササイズ

友達がジリアン・マイケルズの20分エクササイズを$5でゲットしたので、一緒にやってみた！

ジリアンの提唱するのはサーキットエクササイズ。
20分間ひたすら運動。30日間やって20ポンド落とす事が目標らしい。
この人はNBCの番組The Biggest Loserていう超巨漢ちゃん達が体重を落とすという番組の専属？トレーナー。

初心者用の筈がかなり厳しい。ぜーぜー言いながら友人と赤毛君と3人でテレビの前で運動。
う～ん、厳しい。終わった後、ぐったりです。
友人はおなかが痛い（腹筋が弱い）って言ってるけど、私は太ももかも。

でも効いてるかもしれないからちょっと続けてみよっと。
てことで明日もやってみることに。


てかジリアン、かな～り怖い顔をしてるかも。
多分綺麗な顔立ちなんだろうけど、なんかおっさん。



しかも向かって左後ろのアマゾネス（名前忘れた）にとってもいぢわる。
腕立てやってても更に押したりしてるし（汗）。。。こ、怖いわ～


とりあえず続けて10ポンド落ちたらいいなあ～
友達は45ポンドらしいが、、、