自分一人でモチベーションをアップできる方法

今日は、自分一人でモチベーションをアップできる方法をご紹介します。

まずは1分間、人から言われたら嬉しいと思う言葉を思い浮かべてください。

できれば、紙にメモするといいですね。

どんな言葉でも結構です。

たとえば「かわいいね」と言われたいのか

「綺麗だね」と言われたいのか

男性だったら「しっかりしてるね」とか

「包容力があるね」と言われたいのか。

それぞれ言われたい言葉は違うと思うので

なんでも大丈夫です。

自分一人だけでする方法なので

自分が思うまま、正直な言葉を見つけてくださいね。

私だったら

「お菓子作り上手だね、美味しいね」とは言われたいですが

実は「お料理得意でしょ」って言葉は、

言われても心には響かなかったりします。

では、1分間考えてください。

思いつきましたか？

それでは、その紙に書いた言葉を録音してみてください。

気持ちを込めて言った方がいいですが

棒読みでも構いません。

そして…

その録音した音声を何回でも

繰り返し聞いていると、

モチベーションがどんどん上がってくるはずです。

是非、やってみてくださいね。



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