みなさんこんにちは！
木曜日担当の青葉校です。
少しずつですが暑さも和らぎ、やっと秋の気配を感じることができようになりました。
ただ急な気温の変化や寒暖差で体調を崩さぬよう気を付けましょう
今日のブログは西館からお送りします。
今月フィットネスクラブは体力測定月間
ということで、会員の皆様に数種目の測定を行っていただき、
よりトレーニングに励んでいただこうというものです。
種目は5種類です。
①上体起こし ②握力 ③長座体前屈 ④イス座り立ち ⑤開眼片足立ち
テニススクールの方やジュニアスクールの父兄の方も参加OKです。
体力測定で体のバランスを確認し、運動習慣に活用していきましょう。
次はテニススクールの話題です。
今月2週目、4週目の各クラスのレッスン内で
ボレー的入れコンテスト
を行います。久々のレッスン内イベントですが、
過去のコンテストを覚えている方は早くも燃えている感じです。
実施方法はクラス全員で１カゴ分のボールをボレーで打ち、的に何球入るかを競います。
賞品もありますのでクラスで一致団結してがんばりましょう。
＜今日は何の日＞
目の愛護デー
中央盲人福祉協会が1931(昭和6)年に「視力保存デー」として制定。戦後、厚生省(現在の厚生労働省)が「目の愛護デー」と改称した。
「10 10」を横に倒すと眉と目の形になることから。
また、1963(昭和38)年のこの日、アイバンクが開設された。