こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
１０月になりましたね
朝夕は肌寒くなってきて、少し秋らしくなってきましたね
気温差があったりするので、体調を崩さないよう気をつけて
過ごしていきましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今回は大人のための健康スポーツ運動教室のヨガ教室の
紹介です
①やさしいヨガ
【日時】金曜日１０：３０～１１：３０
１０月４日～１１月２９日（全９回）
【定員】３０名
【受講料】５,８５０円
【講師】望月先生
体・呼吸・心を通して、本来の自分と向き合い心を
リラックスさせていきます。柔軟性の向上のみならず、
様々な効果が期待できます。
②アクティブヨガ
【日時】金曜日２０：００～２１：００
１０月４日～１１月２９日（全９回）
【定員】３０名
【受講料】５,８５０円
【講師】緒方先生
連続したポーズで身体の体幹を鍛え、しなやかな身体を
作ります。身体強化と集中力強化を目指します。
運動を始めたいけど、1人では難しい・・・
続けられるか不安・・・
そんな方は、まずお試し（６５０円）がオススメです
教室へのお申込み、お試し参加、お問い合わせに
つきましては・・・
白根B＆G海洋センター（０５５－２８５－４７００）まで
お願い致します
また途中からのお申込みも可能です
ぜひこの機会にお申込みください
たくさんの方のご参加をお待ちしています
それでは最後に・・・
今日は世界動物の日です
動物の守護聖人であるアッシジのフランチェスコの聖名祝日。1931年にイタリアのフィレンツェで開かれた環境保護家の会議で提唱された。
では良い週末をお過ごしください