こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
今日はすっきり晴れて気持ちのいい天気ですね
感染症・熱中症対策をしながら、少しずつカラダを動かしましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今日はアクアエクサイズの紹介です
アクアエクササイズの教室は・・・
金曜日の１０：３０～１１：１５で行われています
定員は３０名
インストラクターは梶原 幸先生です
この教室は、様々なウォーキング動作をしたり、
音楽に合わせてカンタンな有酸素をしたり、
リフレッシュしたい方にお勧めの教室です
足腰が悪い方でもプールなら安心
ストレス発散、脂肪燃焼に効果大です
夏だけでなく、秋・冬など１年中開催しています
水温は３０℃前後
室温も２５℃以上に保っていますので、
気持ちの良い環境で運動できますよ
ぜひ興味がある方ややってみたい方はお申込みください
また、お試し参加も実施しております
（参加料６５０円が必要となります）
ご不明な点がありましたら、
白根B＆G海洋センター（055-285-4700）までお問い合わせください
たくさんの方の参加をお待ちしています
それでは最後に・・・
今日はバイクの日です
総務庁交通対策本部が1989年（平成元年）に制定。
日付は「バ（8）イ（1）ク（9）」と読む語呂合わせから。バイクの安全を考え、バイクによる交通事故の増加を防止するための日。特に、若者に対するバイクの安全運転教育を積極的に展開する日とされている。
ではよい週末を