こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
ここ最近はポカポカな陽気ですね
感染症対策をしながら、少しずつカラダを動かしましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今日はアクアエクサイズの紹介です
アクアエクササイズの教室は・・・
金曜日の１０：３０～１１：１５で行われています
定員は３０名
インストラクターは梶原 幸先生です
この教室は、様々なウォーキング動作をしたり、
音楽に合わせてカンタンな有酸素をしたり、
リフレッシュしたい方にお勧めの教室です
足腰が悪い方でもプールなら安心
ストレス発散、脂肪燃焼に効果大です
この時期のプールは寒い
という方
水温は３０℃
室温も２５℃以上に保っていますので、
プールでも、あったか～い
環境で運動できますよ
今回は3月に開催する残り4回の教室の募集となります
ぜひ興味がある方ややってみたい方はお申込みください
また、お試し参加も実施しております
（参加料６００円が必要となります）
ご不明な点がありましたら、
白根B＆G海洋センター（055-285-4700）までお問い合わせください
たくさんの方の参加をお待ちしています
それでは最後に・・・
今日は夕刊紙の日です
1969年（昭和44年）のこの日、日本初の駅売り専門の夕刊紙『夕刊フジ』が創刊された。
ではよい週末を