こんにちは、木曜日担当の青葉校です。
今日は、スイミングの良い所を少し紹介します。
プールの水は、体温より低い30度前後に設定されています。
水による刺激が皮膚を鍛え、自律神経の働きを高め免疫力向上につながります。
水中運動は、有酸素運動と筋力トレーニングの要素をあわせ持っていて、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）とういう免疫細胞の活動が活性化する事も研究からわかっています。
更に、運動不足の解消と次亜塩素酸による消毒を施し、多湿な環境の為、
ウイルス感染予防には良い環境で全身運動が行なえます。
プールで、コロナに負けない体づくりと免疫力アップを目指しましょう。
次は、
3月7日（日）開催 「フィッツ通信記録会」のお知らせです。
今回も秋に引き続き、各校で開催して記録を集計する通信記録会での開催になります。
参加対象者には、2月1日（月）よりお知らせを配布しています。
沢山のお友達の参加を待ってます。
そして、毎回好評を頂いている友達紹介キャンペーンです。
スイミングを始めたいお友達をお誘い下さい。
記録会も紹介CPも締切りは2月27日（土）です。
最後に、テニス体験会の紹介です
２月２３日（金）の祝日に
ジュニアテニス体験会を開催します
開催場所は、青葉インドアテニススクールです
参加できる定員が２０名となっております
申し込み・問い合わせは、こちら
青葉インドアテニススクール
TEL ０５５−２２３−８５１３ まで
今日は、何の日？
世界対がんデー(World Cancer Day)
2000年の「対がん同盟結成を呼びかけるパリ憲章」に基づき、国際対がん連合(UICC)が2002年から実施。
では、また来週
フィッツスポーツクラブHP
