みなさ～～ん
こんにちはッ
水曜日担当の「山梨市民総合体育館＆山梨市屋内温水プール」ですッ
１１月に入り、冬の季節が感じられる気候にもなり、体が冷える方もおられるでしょうか
今回は、オススメドリンクの紹介ッ
生姜ドリンク
「ココア×生姜」
体を内側から温めてくれるのはもちろん、腸の血流を改善してくれるのも嬉しいッ
さらに、「ハチミツ」を加えることで、おいしい味を引き立ててくれるッ
ハッピーな気分になること間違いなしッッ
ぜひ、飲んでみてくださいねッッ
それでは、
⑪月最初のブログになりますッ
スターーーーーート
準備体操～part２～
動画回数１２回目
リズムよく行っていきましょう★
足先から肩まで全身の筋肉があたたまり、
外でお出かけする前に少し動くだけでも、体の調子が良いと感じますよッ
ぜひ、やってみてねッッ
フィッツ通信記録 山梨校
山梨校では
を合言葉にみんな自分の力を発揮しました
ではその様子をご覧ください。
まずは準備体操
ウォーミングアップ
開会式
館内での観戦ができない為、外からの観戦
おうちの人が見つかってアピール
結果はフィッツのホームページに載っています
次の記録会の主役は君達だ
今日は何の日
第一次世界大戦停戦記念日
1918年のこの日、ドイツとアメリカ合衆国が停戦協定に調印し、4年あまり続いた第1次世界大戦が終結した。
主戦場となったヨーロッパの各国では、この日を祝日としている。