５月６日（日）Ryuo

こんにちは

５月最初の竜王校です

今日でGWも最終日

皆さんどんなGWだったでしょうか

天気も雨が降ったり、暑かったりと忙しい陽気でしたが、充実した休日を過ごせたでしょうか

選手クラスもGWは強化合宿を行い、充実した期間を過ごす事が出来ました



大和自然学校に宿泊して、塩山校と牧丘校に分かれて練習を行いました

 

 
 

水中練習は３日間で６回練習

Aチームは初日、トータル１５０００ｍover泳ぎました 今回の合宿はかなり強化をする予定で臨んだので、良い練習ができました

水中練習だけでなく、陸上トレーニングを充実しました

ランニングに

 


反復横跳びに





うさび跳び




最後は、３ステップジャンプを手をつないで

 
みんなハッスルしてました

ご飯もしっかり食べていました
残さずきれいに



朝は近くを散歩

 
 

気持ちの良い朝でした

厳しい練習も耐え、最終日の最後の練習の最後にリレーをしました
 

いつもなら楽しいリレーもみんなきつそうでした

練習後にみんなでジャグジーに入って合宿終了しました

 

かなりのハードワークでしたが、みんな声を出して元気よく頑張っていました
夏に向けてよい準備ができたと思います

この合宿の成果を出してねー

今日は・・・
コロッケの日

コロッケなどの冷凍食品を製造する株式会社「味のちねや」が制定しました
五（こ）六（ろ）で「コロッケ」の語呂合せだそうです

美味しそうですね
今日の夕飯はコロッケにしましょう

それでは今週もよろしくお願いします

パソコン：フィッツスポーツクラブHP
ケイタイ：フィッツスポーツクラブHP