こんにちわ
三寒四温という言葉があるようにあたたかかったり、
寒かったりという気候が続いていますね
さらにこの時期特有の花粉症でお悩みの方も
いらっしゃるんじゃないでしょうか？？
プール内は湿度が高いので楽になる見たいですよ
試してはいかがですか？
さて、今日は３月よりスタートした
甲州市健康推進サポート事業
かんたん運動教室をご紹介します
その名も「かんたんマッスルシェイプ」
おもにチューブを使用し全身を鍛えていきます
参加者の方々も気合い十分です
ムフフ
やってみると意外にキツイ皆様ヒーヒー言いながら頑張っていました
こちらは「腰痛予防ストレッチ教室」
これは腰とお尻の筋肉を伸ばしているところです
途中気持ちよくてウトウトしている人がちらほら
全６回の教室が終わるまでには改善できるように頑張りましょうね
次は、選手コースのイベント
オールラウンダーを目指せ！！FITZ CUP です
泳力・体力・意識の向上を目的に３月６日（日）に開催されます
１日で４種目（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール）と泳ぎ
４種目の合計タイムを競います
レースはもちろんですが昼にはお楽しみイベントもあるので今から楽しみです。
塩山校から出場するメンバーです
人数は少ないけど、優勝目指して頑張ろうね
最後に、教え子が遊びに来てくれました。
高校１年生と中学生３年です。
選手時代は山梨県代表で関東大会にも出場したんですよ
元気な姿を見れてとてもうれしかったです。
また来て下さいね。
今日は何の日？？
遠山の金さんの日
1840(天保11)年のこの日、遠山の金さんこと遠山左衛門尉景元が
北町奉行に任命されたことから付いたそうです
３月も風邪をひかず頑張っていきましょう