こんばんは
日中は暖かいですが、まだまだ夜は寒いですね
私は最近、ココアにハマっています
ホッと温まりたい時にはぴったりです
ココアには、
●冷え性改善の効果●
●口腔内衛生への応用●があり、
最近では、
●インフルエンザウィルスの感染を
抑制する効果●
があることも確認されています
古くは貴族の飲み物だったというココア
しかし、その効能は今でも未知なるものらしく、
いろいろな研究が行われているようです
けど…飲みすぎには注意しなきゃですね
今日は先日５日に体育館で行われた
スポ少の体力テストの様子を紹介します
体力テストとは、体力の状態やその変化の状態などを
各種のテストを通じて測定すること
今回はハンドやバレー、サッカー、空手のスポ少が参加
全部で４班に分かれて
立ち幅跳び
上体起こし
腕立伏臥腕屈伸
時間往復走
を行いました
各種目、一生懸命に取り組んで、
フィッツに通う子達も良い結果が出ました
今日はふくの日
「ふ（２）く（９）」の語呂合わせから、下関ふく連盟が制定
下関では河豚は「ふく」と発音し、縁起の良い魚とされています
今日も読んでいただき、ありがとうございました