こんにちは
今日の朝はとてつもなく寒かったですね
氷点下２度ですよ
そりゃ寒いですね
しかし今日の練習は熱かったです
昨日の練習のメインは５０ｍ×４０ｔ１分サークルAllOut
今日の午前のメインは５０ｍ×２０ｔ１分２０秒AllOutそのあと５０ｍ×１０ｔ２分サークルMaximum
ラストは５０ｍ×１ｔＤｉｖｅ全てＳ１
午後は５０ｍ×４im６分オールアウト
練習前は真剣
かなりの耐乳酸の練習でしたがみんな頑張っていました
これで年末年始の合宿に向けて更に追い込める準備ができました
その後はお疲れのリレー
いろいろやりました
キャップゴーグル早被りリレーなどなど
ドベのチームは罰ゲームで・・・
変顔です
みんな練習も遊びも全力で頑張っていました
また１２月２１日にコメントを下さったＤｒフィッツさん
ありがとうございます
清水コーチも私も門元コーチも植村コーチも来年もより一層熱くフィッツ選手を盛り上げていきたいと思います
応援よろしくお願いします
本日で本年の竜王校のブログは最後ですが、６月からブログを開始して早いもので半年が経ちました
今ではたくさんの方に見てもらってフィッツを知ってもらえて本当に嬉しい限りです
来年ももっとたくさんの方に知ってもらえるようにより良いブログが出来るよう頑張っていきますので是非よろしくお願いします
年末年始の竜王校の休館日は、
１２月２９日（水）～１月５日（水）までとなっています
１月６日（木）から新年のスタートになるのですが、６日、７日とフィットネスで新年お年玉大抽選会を実施しますので、会員のみなさまは新年早々に福をＧＥＴしに来て下さい
そんな今日は・・・
第５５回有馬記念
私の予想は◎ヴィクトワールピサ
ではみなさま良いお年をお過ごし下さい
来年もよろしくお願いします
