こんばんわ
夏の暑さもお盆までとは言ったものの
暑さが続いていますがいかがおすごしですか？
夏の疲れも出て来やすい時期になりますので体調には十分気を付けて下さいね
さて、今回は甲州市塩山B&G海洋センターでの大人向けのレッスンをご紹介します
甲州市塩山B&G海洋センターでは全１０回の短期教室を開催しています
只今、終盤戦に入ってきたところでレッスンにとても熱が入っています
まずは
BBC（ビューティーボディーサーキット）です
聞いただけでは何をやるのかわかりませんね
これは筋力トレーニングと
有酸素運動を交互に繰り返していくレッスンです
一見ハードに見えますが、自分のペースで出来るので
最近、運動不足のあなたにぴったりのレッスンです
その他にも大人気のヨガや水中体操、成人水泳なんかもやっています
中でも人気があるのが腰痛・肩こり改善予防教室です
肩こり・腰痛でお悩みの方はぜひ内側の体のズレをなおしていきます
次回は９月末からを予定しています
詳細が決定したらブログでも情報を更新しますのでぜひチェックして下さい
また、夏の時期は着衣泳などの「水辺の安全教室」を開催しました
ライフジャケットを使って浮遊体験をしたり、服を着て水中に入って泳いでいます
紙芝居で水中での事故の際の行動について勉強しました
ライフジャケットでの浮遊体験はなかなかできない体験だったのでみんな
とても楽しそうでした
これから秋にかけてイベントを開催していくので随時ブログもチェックして下さい
そんな今日、８月１８日は高校野球の日です
1915(大正4)年のこの日、大阪の豊中球場で第1回全国中等学校優勝野球大会が開会しました
地区予選を勝ち抜いた10校が参加し、京都二中が優勝しました。第10回から甲子園球場が会場になり、1948(昭和23)年から全国高校野球選手権大会となりました
甲子園もあと少し
このブログとともに結果もチェックしてみてください