福山雅治様のタオルより愛犬のタオルがほしい、犬バカ母さん

こんにちは。
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

愛犬ソラのために久々にミシンで手作りしました。
キルティングの布の縁をロックミシンで
ガガガガガと、かがっただけの単純な布団です。

前に飼っていた愛犬ウィルは、
縁をバイアスで縁取りしたら
全部歯で噛みきってしまいました。
なので今回は余計な手間はかけません。

ソラ、さっそく寛いで寝てくれました。

もう片方は、今治タオルを
２枚重ねて縫い合わせた布団です。

今治タオルの柔らかい風合いが大好きなので
犬のために購入し、自分は頂き物の普通の
タオルを使っています(・・。)ゞ

夏冬の布団はココに入るだけと
適正量を決めています。

ところで、私は
夏に福山雅治様のコンサートに行きます。
友達が長年の夢を叶えてくれました。

その友達が「タオル持ってる？」って聞きます。
私：「もしかして、会場でみんなが振り回すタオル？」
友達：「そうそう」

私は迷わずタオルを借りることにしました。
福山雅治様のコンサートの思い出として買っても
このさき何回使うか分かりません。

使うどころかタンスの肥やしになりかねません。
本当のファンならタオルを見てるだけでも
幸せな気持ちになるのでしょうが･･･　

物を増やさない努力も必要です。

というか、今の私は、
この可愛い愛犬のために
今治タオルを買ってあげたいと思う
親バカ母さんなのです。

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2015年7月18日（土）調布たづくり文化会館にて開催

理想をイメージすると体もお部屋も変わります

こんにちは。
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

調布市市民カレッジ「ブレス＆ヴォイス」
という講座に４月から参加し、
今日は全６回の最終日でした。

呼吸法をマスターし、唱歌や世界の歌を楽しみながら
自然に声が出る体を目指す講座です。

３０名の受講枠に応募者は１２０名。
一度は落選の通知に泣きましたが、運よく
キャンセルが出て繰り上げ当選となりました。

友達が「今度カラオケに行こう！」
って言ったのがキッカケ。
ルームスタイリスト２級認定講座で、
無理なく声を出したいと応募しました。

講師は、「木山みづほ」さん。
ヴォイストレーナーで、歌手でもあり
ＦＭ「東京オアシス」という番組にもご出演中です。
とにかく明るくパワー全開の素敵な女性です。

「イメージは体を変える！」というスローガンの元
ストレッチ８５%、コーラス15%。
毎回、「今日は体操に行ってくる」と家族に
言って出る方がほとんどでした。

お陰様で体を使って声を出せるようになり、
ブレスが以前よりずっと長くなりました。

６回の講座を終え、仲良くなった受講生の
人達とランチに行って来ました。

これで税込　８８０円　安くて美味しかったです。

ごはんや「かえで」
東京都調布市布田６－４－２０
042-483-5764
休業日/ 日曜日・月曜日

イメージは体を変えてくれました。

模様替えをする時も、まず
「理想の部屋」をイメージしてみてください。

あんな家具があったらいいな、
こんな雑貨を飾りたい
この色が好き！
どんな風に過ごしたい。

イメージが道案内となって
理想の部屋に近づいていきますよ。

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自転車屋さんの熟練の技は、動線を考えたモノの配置がバックアップ

こんにちは。
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

きのう、テニスをたっぷり２時間した帰り道、
自転車を漕いでいたら何だかフニャフニャします。
後輪を見たらパンクしていました。

慌ててヨーカ堂の自転車屋さん持ち込んだら
修理に２時間かかると言われました。

そんなに待ちたくないので、ユニディという
ホームセンターに自転車を持ち込みました。

すると、明日になると言われました。
また、ここまで来るのは辛いのでトボトボと
３０分自転車を押して家に帰りました。
テニスを始めたのは２時、家に着いたのは
６時をまわっていました。

今朝、近所の「とみざわサイクル」という
自転車屋さんに持ち込んだら
なんと１５分で修理が完了しました。

町の熟練の職人さんの腕は確かですo(^▽^)o
流れるような手さばきで仕事をこなしました。

動線の配置も見事です。
使う物がサッと出て、サッと戻せる。

職人気質でお愛想が良いとは言えませんが
お客さんを待たせることなく
丁寧な仕事ぶりに感心しました。

安い大型店もありますが、
また次もお願いしたくなりました。

おうちのキッチンも自分の動線を考えて
レイアウトすると時短に繋がります。

同じお料理を作ってもサッと作れて
サッと片づけが完了します。
自分がやりたい事に十分時間をまわせます。

でも、残念ながら自分で良いレイアウトが
浮かばない、やりたいけど時間がない
と思ったら是非ご相談くださいね。

宝塚歌劇が楽しい学生時代の思い出を蘇らせてくれました

こんにちは。
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

初めて宝塚歌劇を見て来ました。
「スペクタクルミュージカル
１７８９－バスティーユの恋人たち」

妹が、かんぽ生命のキャンペーンに応募して
宝塚の貸切公園のペアの招待券を
見事に当ててくれました。

瀧真咲、愛希れいかさん主演、月組８４名が
華やかに歌って踊る圧巻のミュージカルです。

フランス革命に翻弄された人々のお話で、
マリーアントワネットも登場する
ドラマチックな内容でした。

宝塚独特の語り口とお目目パッチリのお化粧は
みんな同じ顔で見分けがつきませんf^_^;
最初はちょっと鼻につきましたが
歌唱力の素晴らしさに圧倒されました。

特に最後のレビューは華やかそのもの　

これぞ、宝塚の真骨頂。
女性のファンが多いのもうなづけました。

出口には首にお揃いのスカーフを巻いた
大勢のファンが「出待ち」していました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

昔、私の通った三島北高では、体育祭で
クラス対抗の仮装行列がありました。

うちのクラスは「ベルサイユのばら」をテーマに。
オスカルに扮した友達が腰にサシュベルトを巻き、
まさに宝塚そのもの、観客から
ヤンヤ、ヤンヤの大喝采をあびました。

同じ学校を卒業した妹に話したら
「私はお腹にあんこを入れて
お相撲さんの仮装をしたよ」ですって！
ずいぶん差がある(´∀｀)

お互い高校時代の楽しい思い出です。
女子高だったので自由でノビノビして
箸が転んでも楽しい時代でした。

学生時代の「思い出」や「友達は」
私にとってかけがえのない宝物の一つです。

夕暮れの東京駅がレトロで郷愁をさそいます。
今日も素敵な一日に感謝です。

初めてのお散歩デビューは、こんなもんでしょ？！

こんにちは。
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

愛犬　宇宙（そら）が生まれて３か月半が
経ちました。

「お猿ちゃん？｝「コアラちゃん？」
と間違われてきましたが、
犬らしくなってきました。

家の中では、元気いっぱいです。

３回目のワクチンも済んだことだし
さっそく公園デビューしてみました。

一歩も動きません。

場所を変えてみても固まったまま
一歩も動きません。

宇宙は、なんでもノンビリしています。
こちらもゆったり構えて
ともに歩んでいきたいと思います。

お互い、持ちつ持たれつ・・・
ほのぼの心地いい毎日です。

無印良品のファイルボックスを使ってレンジ下を模様替え

こんにちは。
片づけルームアドバイザー
中川青子です。

我が家のガス台下収納を模様替えしました。

以前、ホームセンターで買ったラックは
華奢なワイヤーで不安定でした。
よくフライパンが落下しました。

ラックの下に板をかませ
傾斜をつけて落下を防いできました。

もう１４年も使ったことだし、
「ＴＩＭＥ　世界の百人」に選ばれた
近藤麻理恵さん流に
「ありがとう」と言って手放しました

Ｂefore

今度は無印良品の
ポリプロピレンスタンドファイルボックスＡ４
を２つ並べました。

After

立ち上がりのついた部分を天井にし、
角型と丸型でグルーピングしています。
すっと引き出せば楽に取り出せます。

ファイルボックスといったら書類整理！
と囚われずに、自分の発想で
楽しく応用してみてください。

中華鍋はシンクの下に収納しています。
中華鍋は吹きこぼれしない優れた調理器具です。
スペゲッティを茹でたり、お蕎麦や
ソーメンを茹でたり、勿論、中華にと
とっても幅広く使っています。
水を入れて使うのでシンク下に収納しています。

自分の行動動線に合わせて収納にすると
時短になります。

整理収納で暮らしを楽にして、
やりたいことに時間を使い
人生を素敵心地よく生きましょう　

悩み解消！コンパクトに収納でき、楽々と蓋が開くキャップオープナー

こんにちは、
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

整理収納するとお気に入りなモノに
囲まれてゴキゲンに過ごしたいので
慎重にモノを買うようになります。

そんな私が、最近買った
優れモノをご紹介します。
フェリオ　キャップオープナー

忙しくごはんの支度をしている時に
瓶の蓋が開かなくてイライラした
ことはありませんか？

夫に開けてもらったり、ゴム手袋で開けたり、
キッチン鋏で叩いて開けたり
使うのを諦めるなんてこともありました。

それを見事に解決してくれたのがコレ！
収納する時は、こんな感じです。

使う時はボタンを押しながらバーを引き出し
長さを調整します。

ハンドルを握り、本体をフタにロックして
反時計周りに回すと蓋が簡単に開きます。

ペットボトルもＯＫ！と書いてあったので
いつも使っている「創味のつゆ」
の蓋を開けてみました。

使い始めは軽く開きますが、
ツユで蓋がガビガビ密着してしまうと
難儀することがよくあります。

タオルを使って開けたらツユでタオルが
汚れてしまったり・・・(x_x；)

前歯で回してみようか！
なんて思ったりしていましたが

それが見事に解消されました。
非力な私でもテコの原理で楽々開きます。

気分は、こんな感じです

「安物買いの銭失い」にならないように
家に入れるモノはしっかり吟味して
自分のお気に入りを選びましょう。

コバケンとその仲間たちオーケストラ in 調布

片づけルームコンサルタント
中川青子です。

東日本大震災復興応援コンサート
コバケンとその仲間たち
オーケストラ in 調布
に行って来ました。

このコンサートには障がいがある方々が
招待されていました。

指揮者　小林研一郎さんの目的の一つに
障がい者と健常者が一緒にコンサートを聴く
環境を作る、ということが含まれています。

ちょっとした咳払いも気になるコンサート会場で
障がいを持った方が、
立ち上がったり、声をだしてもいい・・・

そんな考えに賛同したプロ、アマの仲間、
年齢を問わず、出演者全員が
ボランティアというコンサートでした。

復興支援ということで、被災地に楽器や
ピアノを寄贈しているそうです。

知的障がいのある演奏家も、この管弦楽の
オーケストラに参加しています。
演奏する人、聴く人、みんなの気持ちが
一つになった本当に素晴らしい
パワーをもらえたコンサートでした。

私は涙腺が弱いので、始終涙がウルウル。
でも、心を温める涙はあとが爽やかです。

そして、もう一組「瑞宝太鼓」という
和太鼓のパフォーマンス集団の
演奏も聴きました。
皆さん知的障がいをお持ちです。

迫力のあるリズムと心を揺さぶる響きは
毎日血の滲むような努力を重ねたんだろう！
私も頑張らなきゃて励まされました。

家に帰って読んだ「天声人語」に
障がい者シンクロナイズド・スイミングのコーチ
杉浦真代さんの言葉を見つけました。

「足が使えなければ手を使えばいい。
一人で立てなければ誰かが助ければいい。
出来ないことなんてないんだ」

誰かを助ける気持ち、
私も、これからもっと持ちたいです。

みんなが持てばすごく大きなパワーに
変わるんだと、しみじみ感じた一日です。

糖尿病が改善した押し麦入り玄米ごはん

整理収納ルームコンサルタント
中川青子です。

最近は健康に気を付ける人達が増えて
きましたね。

今日は、我が家の健康ご飯をご紹介します。

玄米に大豆と押し麦を混ぜています。
玄米に大豆と押し麦を混ぜたことで、
夫の糖尿病が改善しました。

去年の２月から玄米に余った節分の豆を入れ、
直後に押し麦も加えるようになりました。

それまで３年間、夫は一日一回のインスリン
注射を打ってきました。２種類を加えて
４か月位で注射が不要になりました。

相変わらず薬は飲んでいますが
注射の煩わしさが減りとても喜んでいます。

玄米だけの時は、自転車通勤したり、運動や
ウォーキングしたりと、努力はしたものの
血糖値は下がりませんでした。

ところが、この３種類を食べただけで
効果が出たので正直、私も驚いています。
三位一体が効果を発揮したのでしょうか？

糖尿病の診察代や薬代は年間２０万円を
超えることがありましたが、注射が減って
だいぶ家計が楽になりました。

では、どの位の量を入れているかというと、
玄米２合に対し、ネスカフェゴールドブレンド
の蓋に１/３位ずつを加えるだけです。

夜すべてを炊飯器に入れて、翌朝炊飯します。
全てが水を吸収するので普通炊きでＯＫです。

手の込んだことは長く続きませんが
簡単だと苦になりません。

ふっくら豆ごはん、噛めば噛むほど味わい深いです。
玄米が苦手な方はヨーグルトを大さじ１杯加える
だけで柔らかい触感に変身します。

ヨーグルトの香りは全然しませんので
安心してくださいね。

スーパーで玄米を買うと少々高いですが
お米屋さんに配達してもらったら
かえって安かったです。

糖尿病の方に少しでも、お役に立てれば
と思い、ご紹介しました。
押し麦は高血圧、ダイエット、
コレステロールのコントロール、
便秘にも効果があるそうです。

関心のある方はトライしてみてください。

整理収納も元に戻せる仕組みを作って
しまえば片づけが簡単、苦になりません。

仕組みを知⇂りたい方はご相談してください。
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人生を健康で快適に過ごすヒント

片づけルームコンサルタント
中川青子です。

先日、８０歳のＩ様のお宅に
整理収納サポートに行って参りました。

先人のＩ様から、
人生をボケずに健康に過ごす
ヒントを学びました。

Ｉ様のお宅の周りには
コンビニもレストランもありません。
毎回、お昼を一緒にとらせて頂いています。

Ｉ様のお食事を拝見すると
具だくさんのお味噌汁を飲む。
大豆を欠かさず食べる。
タンパク質や野菜を多く取る。
「食」が身体を支えています。

人と沢山会話をする。
収納作業中もお友達から何度も
電話がかかって来ました。

家に引きこもらず外に出かける。

出来ることは何でも自分でする。
お料理、洗濯、お掃除、ガーデニング・・・
出来ないことは人にお願いする。

私は、Ｉ様が出来ることを
楽に快適に出来るように整理収納で
応援させて頂いています。

Ｉ様、頭がとっても柔軟で、
私のことを「相棒」と言います。
「相棒がいると片づけを楽しんでやれる！」
何事にも前向きです。

こういったことが、
ご長寿に繋がっているのでしょう

女性の平均寿命が益々長くなっています。
私達もＩ様も見習い、健康で、
ボケずに心豊かに過ごしたいものですね。

「人生は整理整頓」というサイトで、
『東京の片付け整理・収納アドバイザー』
　として紹介されました。

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