調布の整理収納コンサルタント & ルームスタイリスト ・プロ 中川青子（せいこ）です。
あなたは何かスポーツをやっていますか？
私は20年近くテニスをやっています。そんな私が、火曜日に初めて肉離れを体験しました。
テニスのレッスン中、ゲーム形式で熱戦していたら足にピシッと痛みが走りました
「これはマズイ。明日は整理収納の仕事が入ってる！」
直ぐにコーチに申し出てプレーをやめました。別のコーチがすかさず氷を入れたビニール袋を持って来てくれました。
肉離れや、それに似た症状の時はアイシングが一番良いのだそうです。
テニスの後の反省会の間も、夫の運転する車の中でも、ずっとふくらはぎを冷やし続けました。
一緒にテニスをやっている仲間が元看護士さんで「加圧ソックス持っている？足を固定しておくといいよ。」と教えてくれました
冬の整理収納サービスは加圧ソックスを履いて作業しているので家にありました。アイシングの後は冷湿布を貼り、この加圧ソックスで固定して寝ました。
明日伺うお客様から「とても心待ちにしていたので早く明日にならないかとワクワクしております。」とメールを頂いてました
「ぜったい明日は治る」と信じて寝たら、神様に願いが通じ痛みが引きました。仕事も5時間キッチリやり遂げました。
お客様に「本当にありがとうございました。とても良い経験になり、家族にも喜んでもらえました！ 思い出の写真達を見て、みんな大爆笑です
」とメールを頂き、私も嬉しかったです。
これもコーチの迅速な対応と、仲間のアドバイスと、私を待っていてくれるお客様のお陰と感謝しました
肉離れの直後は冷やし、熱が引いたら温めるのが良いそうです。
テニスは強い左右のフットワークの切り替えしが多いので肉離れをより発症しやすいスポーツの代表らしいです。
私もそうでしたが、他人事だと思っていても、ある日急に自分の身に降りかかってくるコトが往々にあります。
自分のため、人のため、頭の隅に色々な情報の引き出しを持っておくと良いですね。
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