調布の整理収納コンサルタント & ルームスタイリスト ・プロ 中川青子（せいこ）です。
整理収納で心地よい暮らしを始めませんか？
最近、歯磨きタイムに加えた3種の神器です。
左側から手鏡・歯間ブラシ・ワンタフト歯ブラシ。
これまで私は歯ブラシとデンタルフロスを使うだけでした。歯医者さんに勧められて使ってみたら病みつきです。
手鏡を見ながら磨くと自分がどこを磨いているのか意識でき、まんべんなく磨けるようになります。時間をかけて磨いても同し所ばかり磨いては意味がありません。まさに私がそうでしたから
歯間ブラシはL字型をチョイス。これは持ち手が長いので奥歯までしっかり届き楽に歯の間の食べかすがとれます。
ワンタフト歯ブラシは先が細いので、磨きにくい奥歯、歯のくぼみや出っ張りに上手～く入り込んでくれます。私は歯並びがデコボコで電動歯ブラシが向きません。そういう方にお勧めしたい歯ブラシです。
同じようなモノがドラッグストアやコンビニでも売っています。よ～く探してみてください。
人生１００歳時代。私は80歳で歯を20本残す８２０運動を目指しています。人間の歯の本数は28本（親知らずを入れると32本）。私は八重歯を抜いたので27本です。
あなたは健康な歯が何本残っていますか？
私の知り合いで車を買おうとしてたのに歯周病で歯がダメになり、お金がすっかりインプラント化けてしまった人もいます。歯は大事にしましょうね。
歯磨きタイムは15分 / 一日3回が理想だそうです
お片付けタイムは一日5分でも10分でも欠かさず続けると毎日が心地よく過ごせます
整理収納・模様替えサービス
東京・千葉・神奈川。整理収納・片付け・お部屋づくりのご相談は 調布の整理収納コンサルタント＆ ルームスタイリスト・プロ 中川青子 にご相談ください。
詳細・お申込みは→★
お問い合わせは、こちらから→★
メールアドレス
fitup.happy@gmail.com