ダイエットは、身体だけでなく収納の中身にも必要です。

こんにちは。
片づけルームコンサルタント
中川青子です。

今。話題のココナッツオイル
我が家もさっそく取り入れてみました。



効能がどれを見ても嬉しいものばかりです。

　・アンチエイジング
　・ダイエット効果
　・美容効果
　・アルツハイマー防止
　・動脈硬化予防

油なのに、燃焼スピードが速くて、
溜まった脂肪まで一緒に燃焼してくれる
というのが嬉しいです。

私は、迫りくるアルツハイマーに備えたいです。

試しに、ココナッツオイルを料理に入れたら
香りにクセがあり、私にはちょっとダメっぽい(ﾉ_･｡)

紅茶とコーヒーは、まあまあでした。

私のオススメは、ヨーグルトに入れるです！
オリゴ糖と一緒に入れたら、上に膜がはり
バターのような食感で美味しかったです。

一日、大さじ２杯が効果的だそうです。




流行の食品も、飽きてしまえば
戸棚の中や冷蔵庫で放置された
ままになってしまいます。

流行だから、安かったからで買いこまずに
必要に応じた量を買いましょう。

それが、身体や戸棚のダイエットに繋がります。

梅雨の時期、しっかり身体をメンテナンスして
頑張りましょう　

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