こんばんは
館長のメルマガより、フィッティーの紹介記事をUPしたいと思います。
（なが～～いので要注意）
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フィッティーは女性の為のコンビニ感覚のフィットネスクラブです。
コンビニ感覚ですから、シャワーやサウナなどといった施設はありません。
プールもありません。
学校の教室より少し狭いくらいの広さにウエイトトレーニングのマシンを６台、
円を描くように並べ、マシンとマシンの間にクッション性豊かな
ステップボードというボードを配置してます。
会員様は、まずこのステップボードの上で、
インストラクターの動きに合わせた軽いエアロビクス風ステップを３０秒、
その後、ウエイトマシンに移り、インストラクターのかけ声に合わせ、
ウエイトトレーニングを３０秒…
このように ステップボード→マシン→ステップボード→マシン…と
マシン６台を１周とし ２周とか３周とかぐるぐる回る…
このトレーニングをまずメインでやって頂いてます。
このトレーニング方法を
サーキットトレーニングとよび、数年前、アメリカからやってきました。
通常、サーキットトレーニングの場合、
油圧式という軽量化されたマシンを用いられますが、
フィッティーではどっしりとした、ウエイトトレーニングマシン（
リアクションレジスタンスマシン）を使ってます。
これは、サーキットトレーニング以外でも、本格的に筋トレをやったり、
筋肉や関節の故障箇所のリハビリが出来るように…考えたからです
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マシン以外には
エアロバイク２台、
ぶるぶるマシーン４台…
ゲルマニウム温浴器、
マッサージベッド
他、バランスボールやストレッチポール、フラフープなども備えています。
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フィッティーでは、健康作りとダイエットを目的とした
サーキットトレーニング以外に、ボディケアなども充実してます。
肩コリ、腰痛、膝痛などでお困りの方も、フィッティーでは、
あっと言う間に解消～♪
また最近では、オリジナル、フィットエステが大人気！
痩せたい部分、細くしたい部分をピンポイントトレーニングと
独自のエステを組み合わせた
フィットエステにて痩せて頂いたり、細くなっていただいてます。
とにかく会員様にはとても喜んで頂ける、そんなフィットネスクラブです。
さぁ、ここからがフィッティーの凄いところです！！
フィッティーはとにかく明るい！とにかく元気！！とにかく賑やか！！！
スタッフも会員様もめちゃめちゃ明るくめちゃめちゃ元気！！
それまで暗かった方もそれまで元気無かっ方も
みるみる明るく、みるみる元気に♪
会員様もスタッフも笑う！笑う！よく笑います！
笑えるフィットネスクラブ！笑いまくるフィットネスクラブ！
笑い声が絶えないフィットネスクラブ！
居酒屋てっぺんさんが お客様同士が“夢”を語り合える居酒屋ならば、
フィッティーは会員様同士で“笑い”まくるフィットネスクラブなんです。
笑う門には 福来たる 日中ー、笑いの絶えないフィットネスクラブ
…それがフィッティーなんです。
会員様同士がとても仲良くていつもいつもほのぼのさせられます♪
二度、遊びに見えたてっぺんの大嶋さんからも
『
まるで居酒屋みたいなノリの
フィットネスクラブだ～』と
言われちゃいました♪
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後日詳細を載せますが
新たな会員プランも出来ました
ぜひ一度 覗いて
見てくださいね
１０分間ランニングやステップ。
ソフトボールナショナルチームトレーナーの
時前後を予定してます。
お待ちしてまーす