スポーツの秋！ ですね
皆様はどんなスポーツが好きですか？
福岡には
ざっと 思いつくものだけでもこれだけのプロチームが存在します。
シーズンが終わった競技もありますが、
これからが本番だ！ という競技もあります。
皆様も 観戦してみては？
さて、先日の大石さんの 動画です。
職場のＰＣで編集すると 固まってしまいます
困ったものです・・・(´・ω・｀)
今日 フィッティーに
北京オリンピックで優勝した 女子ソフトボールの全日本チームで
トレーナーをされている 大石さんが いらっしゃいました
館長とは 某所にて知り合ったらしく（笑）
優勝
したら そのときに
電話をするという約束を交わしていたようで・・・
見事に 金メダルを獲得され
大石さんと館長は会話をすることができたのでした
ゲームで使用された ボールを見せていただきました
でかいっ
館長が会員様に 大石さんを紹介しております
そして、記念撮影まで
意外と 物腰のやわらかい 女性的な方でしたよ
じっくりと お話がしてみたいな
・・・と思いました。
フィッティー会員様 数珠繋ぎ・・・
お茶屋さんのY様から たすきを渡されたのは
同じく ゆめタウンにお勤めのM様
彼女も フィッティーオープンのときからの会員様で
週に
回くらい 仕事が終わる
時ごろから
トレーニングに おみえになります。
サーキットにダンベル
バランスボール ストレッチポール エアロバイク・・・と
こなすメニューも バラエティー豊富！！
もちろん これだけこなすので
この１年で 体脂肪率 体脂肪量 ともに大きくダウン
明るく 笑顔で いつも楽しそうに トレーニングなさるM様
たまに 仕事が忙しくて 極度に疲れたときには
『今日は ブルブルだけ～』
とぶるぶるマシンに乗って帰られます
ぶるぶるマシン・・・
１０分間 ゆるやかな振動を体に与えることで
筋肉がほぐれ 血行がよくなる・・・
まるで 全身マッサージを受けたようなもの
トレーニングの時間がないと言う方も
疲れをほぐしに M様のように ぶるぶるマシンだけでも
乗りにきてください