こんにちは！！
「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、
女性専用３０分フィットネス
フィッツミーうえほんまちハイハイタウン店です。
いきなりスタッフの感想 
振動マシンって何！？
元々は、宇宙から帰ってきた宇宙飛行士が、筋肉や骨の衰えを短時間で回復させるために作られたマシン。乗っているだけで、振動盤（土台部分）からのシーソーのような動きによりインナーマッスル（骨に近い筋肉）や骨に刺激を与えてくれます。
振動のレベルは自分で調節でき、ゆるければ、ストレッチのような効果や骨盤矯正、ある程度のレベルまで上げて行うと、筋トレの効果が期待できます！また、骨は刺激を与えることにより強くなるので、骨粗しょう症予防にもとってもオススメです！！
どんな効果・特徴があるの！？
・ 筋トレ効果…その効果、乗っているだけなのに、なんと筋トレの4倍！！
・ 骨盤矯正…シーソーのような動きで、骨や姿勢のゆがみを整えてくれる♪
・ 骨の強化…骨に刺激を与えるため、骨が強くなる。骨粗しょう症の方にオススメ♪
・ 代謝アップ…骨の強化、筋力をUPすることで代謝が上がる！！
・ 筋トレの4倍の効果が期待できるのに、筋繊維に負担が少なく、ご高齢の方にも使いやすい
・ 運動の前後で、血圧・脈拍に変化が少ないので、血圧が気になる方も安心
・ その他、むくみ改善、小顔効果なども期待できますよ～
お客様のお声♪
・ 乗っているだけなのに汗をかいた
（筋肉が動いている証拠！）
・ すごい効果！忙しくて時間なくても振動マシンの10分のために通いたい
・ 使った晩から脚が重たくなった
（これも知らんまに筋肉を使っている証拠！）
・ だんだん引き締まってきた
・ 肩こりまで楽になった
・ 筋トレ自体がしんどくてできないので、これはすごく楽に筋肉がつくから便利
・ サーキットと組み合わせたら、効果が高くなった気がするっ
こんな方にオススメです！！
・ 今よりも、もっと運動・ダイエット効果を上げたい
・ 代謝を上げて、痩せやすい体質に変わりたい
・ 姿勢を少しでも良くしたい
・ 筋トレ自体がキツくて無理（足腰がわるく杖をついていたり、体力に自信がない）
…でも、筋肉をつけて少しでも元気に歩きたい！
・ ロコモ（運動器の障害により要介護になるリスクが高い状態になること）を予防したい
・ 骨粗しょう症を予防したい
そして、継続しましょう！！なぜなら…
筋肉は２か月・骨は３か月で生まれ変わる
と言われているからです！！
変化はすぐには現れません
気長に行きましょうっ
どのタイミングで使えばいいの？？
・ サーキットの前後どちらでもOK
・ サーキットの前に利用してもらうと、からだの左右のバランス整え、ゆがみをなくし、
からだをゼロポイントに戻してからトレーニングを行うので、より効果的に運動できます
※ ゼロポイントとは、筋肉や関節などに負担のかからない状態のこと
～利用までの流れ～
1、回数券をフロントで購入
2、利用したいときに、フロントでチケットを１枚スタッフに渡す
3、（マシンがすいていれば）そのまま、振動マシン利用（１０分間）
4、終わったら、サーキット、水分補給、そのまま帰宅…などなど、ご自由にどうぞ
気になるお値段は？？ どうやってチケット買うの？？
・ 回数券でのご購入になります。
１回券…税込360円
１２回券…税込3600円 2回分（720円）お得
２４回券…税込6180円 6回分以上（2460円）お得
・ チケットはフロントでご購入いただけます。もしくは、お近くのスタッフにお気軽にお申し付け
ください。
お得に利用したい方への必殺技！！
会員様限定になるのですが、
この振動マシンの無料3回券を手に入れる方法があります
お友達をご紹介していただき、入会された場合に、
振動マシン無料３回券（税込1080円相当）
をプレゼント！！
仲間がいれば一緒に頑張れる 
親子通い、同僚やお友達と一緒に通っておられる方もたくさんいらっしゃいますよ
ぜひ、ご紹介もよろしくお願いします 
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フィッツミーうえほんまちハイハイタウン店
大阪市天王寺区上本町6-3-31 ハイハイタウン地下１階
TEL 06-6770-0006
営業時間 平日10：00～20：00(クローズ：12:30～14:00）
土曜10：00～14：00
休業日 日曜・祝日
アクセス ※ 下に地図があります
・ 近鉄大阪上本町の地下西改札口を出て、すぐ左、9番出口付近のハイハイタウン入口の左側
・ 谷町９丁目駅からは、地下連絡口を近鉄線に向かって進み、一番初めの曲がり角を右に曲 がって、9番出口付近のハイハイタウンの入口の左側
・ 地上からは、ハイハイタウンの中央エスカレータを一番下まで降り（地下１階）、右に曲がって、近鉄連絡通路出口の右側
とにかく地下連絡口の9番出口付近のハイハイタウン入口を入って左です
料金プラン
・ 入会金⇒税抜10000円（税込10800円）
・ 月プラン⇒税抜6342円（税込6850円）
・ 半年プラン⇒税抜5898円（税込6370円）
・ 年プラン⇒税抜5175円（税込5990円）
※ レンタルシューズ（税込210円）、契約ロッカー（税込4940円）もあります。
飲料は、店外の自販機で購入可能！
ご不明な点は、遠慮なく店舗までご連絡ください。
↓フィッツミーうえほんまちハイハイタウン店の入口
↓ ハイハイタウン店地図
↓地下通路からフィッツミーうえほんまちハイハイタウン店までの地図
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