皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
今日から４月で新年度のスタートです！
天気も快晴で始まりにピッタリですね
新社会人の方や職場環境が変わる方多いと思います
今までとは違う環境で身体にも緊張が走り慣れるまでは疲れ、ストレスがたまることもあります
そこで生活リズムも崩れてしまうと身体の疲労が抜けず体調不良にもつながる可能性が
環境がガラッと変わった時こそ生活リズムは崩さず心身共にリフレッシュさせる環境、リズムを整えておきましょう
日中の気温も上がってきたので体調管理もしっかり忘れずに
トレーニングお待ちしています