皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
最近気温が上がって暖かく、過ごしやすい日になりましたね。
そして桜
やチューリップ
などのお花が咲いているところも多くなりましたね！
お花見をした方や、する予定の方がいらっしゃるのではないでしょうか
お花見するとき、美味しいものを食べると思いますが、同時に歩いて少しでも運動していきましょう
歩くことでダイエットはもちろん、病気の予防などにもなるので、日頃から少しでも歩く習慣がつくと良いです
花粉症などの理由でなかなか外に行けない…
という方も、家事をすることだけでもしっかり運動になります！
気温が高くなって過ごしやすい日になってきたので、家の外や中で少しでも運動を行ってみてください
本日も皆さんのご来店、お待ちしています