皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
皆さんはお野菜好きですか？
今の時期、スーパーの野菜売り場に春野菜がたくさん並んでいますね
春野菜は、お野菜の中でも特に栄養価がとても高いです！
また、ビタミンBやCなど美肌につながる栄養素も多く含まれており、春野菜独特の苦みのアルカロイドという成分は、デトックス効果もあります。
ダイエットにも嬉しい効果がたくさん含まれていますよ
春キャベツやアスパラ、菜の花、新玉ねぎ、タケノコがあるので、良かったら日頃の食事に取り入れてみてください
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