春分の日

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

今日は春分の日で「昼と夜の長さが等しくなる日」と言われています

春分の日では牡丹餅を食べるという風習があるのはご存知でしたか

牡丹餅はあんこが使われており小豆が邪気を払い、魔よけ効果があると言われているため

食べられています

牡丹餅は風習でも良いとされていますがトレーニングの面でも糖質の摂取で役に立つので是非

トレーニング前の栄養補給で摂取してみてください

トレーニングお待ちしています