皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
皆さんは、玉ねぎお好きですか？
今の時期は、スーパーの野菜売り場で新玉ねぎが並んでいますね
新玉ねぎ、甘くて美味しいですよね
玉ねぎにもダイエット効果があるのはご存じでしたか？
①血行促進による新陳代謝up効果
②脂肪分解効果
③疲労回復効果
このようなダイエット効果があります
生のまま召し上がるのが、おすすめの食べ方になります。
胃腸が弱い方は、加熱して召し上がると良いでしょう。
食べ過ぎると胃がとても痛くなるので1日に５０ｇまでが良いです。
美味しい玉ねぎを食べて、楽しくダイエットしていきましょう！
本日も皆さんのご来店、お待ちしております