コーヒーの効果復習

皆さんこんにちは、

フィッツスポーツクラブです

たびたびご紹介していますが

本日はコーヒー効果の復習です

カフェインで代謝UP

　脂肪燃焼率があがる

カフェインで食欲を抑える

　コーヒーで間食が減る

カフェインで脂肪吸収を抑える

　食事の脂肪吸収を抑えて体に溜めるのを防ぐ

→朝・食後・運動前に飲むとGood！

今日もフィッツスポーツでは

皆さんのお越しをお待ちしております