皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
皆さんは朝食しっかり摂れていますか？
朝バタバタして朝食がなかなか取れない
という方はいらっしゃるのではないでしょうか？
朝食をしっかり食べると、
・生活リズムが整う
・食べ過ぎを防ぐことができる
・お通じが良くなる
・代謝が落ちにくい身体になる
このような様々なメリットがあります！いいこと尽くしですね
特に朝食で摂取したい栄養素は、
糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取していきましょう
１日３食、バランスの取れた食事をしましょう
本日もご来店お待ちしております