皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
最近フィットネス業界でトレンドのピラティスされたことはありますか？
ピラティスと筋トレを併用して行うと、ダイエットやボディメイクにおいてより効果を発揮してくれます
ピラティスは、柔軟性や姿勢を改善し、全身の筋肉のバランスを整えてくれる効果があります。
筋トレは、筋力をつけることができますし、同じく姿勢を正すこともできます。
ピラティスと筋トレを併用することで、筋トレ中の怪我のリスクを減らすことができますし、バランスよく筋肉を付けることができます。
また、短時間でより効果的なボディメイクやダイエットを行うことができます
フィッツスポーツクラブでは、ピラティスのレッスン行っています
1回３０分の少人数グループレッスンです。
パーソナルの方は、無料で出来ます。
その他会員の方は、１回５００円となっております。
気になった方は、スタッフまでお声掛けください
ご予約お待ちしております
本日も皆さんのご来店お待ちしております