プロテインを飲むメリット

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです

皆さんは日頃プロテインは飲まれていますか

プロテインと言えばトレーニングの後に飲むものと思う方

多いと思います

プロテインを飲むメリットとして大きく上げられるのは

１，余計な資質や糖質を摂らずにタンパク質を摂取できる

２，基礎代謝量の低下を抑える

３，効率よく筋肉をつける

等があげられます

日頃の食事であまりタンパク質が取れていない人など

プロテインをうまく活用してダイエットや筋トレなどを効率よく

行っていきましょう

トレーニングお待ちしています