皆さん、こんにちは
フィッツスポーツクラブです
明日7月30日（日）は
土用の丑の日ですね
夏のスタミナ源として
食べる方が多い
うなぎの栄養について
ご紹介いたします
うなぎはDHAやEPAといった不飽和脂肪酸が豊富です
DHAは脳の発達促進や
視力の低下予防、
EPAは高血圧予防や、
炎症を抑える働きがあります
DHAやEPAはウナギなどの
魚油に含まれ健康によい脂質です
DHAやEPAは
私たちの体内では作ることができないため
積極的に摂りたい栄養素です
本日の営業時間
9時～20時です
トレーニングお待ちしています