体調管理

皆さんこんにちは、

フィッツスポーツクラブです

昨日と変わり、

本日は天気が良くとても暑いですね

気温や湿度の変化は

体調を崩す原因にもなるので、

皆さん無理せず過ごしてください。

急な天候の変化にも注意が必要ですね

こまめな水分補給　

栄養の摂れた食事

十分な睡眠

を意識して過ごしましょう。

暑い夏を一緒に乗り越えましょう

今日もフィッツスポーツクラブは

皆さんのお越しをお待ちしております