春野菜

皆さん、こんにちは

フィッツスポーツクラブです

今日はダイエットに欠かせない野菜🥬

春野菜には、

強い香りや苦味を持つものが多くあります

この香りや苦味は、

身体のなかに溜まった毒素や

老廃物を排出するために欠かせません

身体のデトックス器官でもある肝臓の働きを良くする成分が

豊富に含まれています

その中でもデトックス効果の高い春野菜はこちら

↓↓↓

・春キャベツ

・菜の花

・タケノコ

・アスパラガス

野菜の効果を知って、

積極的に食べるように

心がけましょう