ストレス緩和に

皆さん、こんにちは

フィッツスポーツクラブです

仕事やプライベートなどで

ストレスの多い社会ですが

ストレス解消は

どんなことされていますか

好きなことをする

好きな食べ物をたくさん食べる

人に話して解消するなど

さまざまな方法で

ストレスを軽減してますね

そのなかでも

運動は特におススメです

運動がストレスを緩和することは

脳化学的にも明らかにされています

脳の血流が良くなり

脳が活性化されます

ストレスを溜めるまえに

運動習慣を

トレーニングお待ちしております