筋トレで痩せるのか❔皆さんこんにちは フィッツスポーツクラブです 筋トレで痩せるのか 『痩せる＝体重が減る』という意味なら痩せにくい という答えになり、食事の量・質を制限した方が 結果は早い しかし、『痩せる＝脂肪が減る』という意味になると 全体的に脂肪が減りながら、筋トレしたところが重点的に 減るという効果がある ボディメイクには筋トレは必須なのではないでしょうか プラスして、食事の仕方にも気を付けることができれば 理想的な体へと変化していくはずです
筋トレで痩せるのか
ボディメイクには筋トレは必須なのではないでしょうか
