皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
急に寒くなってきましたね
冷えは、さまざまな不調を引き起こす原因にもなります
冷え対策には毎日の食事がとても重要です
寒さがつらいという方に
是非ともおすすめしたいのが
発酵食品です
発酵食品に含まれる酵素成分には
血行や代謝の働きを良くしてくれる作用があります
醤油や味噌、チーズ、納豆といった食品は鍋など
温かい料理に多く使用されているため
食生活の中にとり入れやすいことも魅力です
本日10月10日はスポーツの日で祝日です
営業時間はこちらです
↓↓↓
9時～20時です⏱
よろしくお願いいたします