皆さんこんにちは
フィッツスポーツクラブです
カタボリック(異化作用)とは、
肌や髪の毛、筋肉などを粗悪にし、
そこからエネルギーを作り出してしまう
反応です
このカタボリック状態に陥ってしまうと、
体脂肪率が下がらずに肌や髪の毛はボロボロ、
必要な筋肉が落ちててしまうので
お尻や胸は垂れ下がり、お腹はポッコリ、
まさに老化してしまうのです
こうならないためには、各種アミノ酸やビタミン
などをバランスよく定期的に摂取する必要が
あります
運動にプラスして栄養面にも気を遣うことで
健康な体を維持することができますよ
