スクワットラックにあるシャフトは２０ｋｇ
呉市スポーツ会館トレーニング室はフリーウエイトが充実しています。
今日は本当に久しぶりにハングクリーンっぽいことをやってみました。
自分ではできているつもり…です。
トレーニング教室に参加されている男性が
２０ｋｇのシャフトを持ち上げる動作をやってて
どうせならハングクリーンをやってほしくて
やり方を紹介したかったのが今回のトライの理由であります。
どんなフリーウエイトエクササイズも雰囲気が伝わる程度で良いのでチラッとやれる感じにしておけたら十分かなって思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2つのブログランキングに参加しています。ポチッポチッとクリックをご協力ください。
