ワーママ歴17年以上
静岡県袋井市のライフオーガナイザー®︎
名倉 えりこです
風景と化した冷蔵庫の紙たち
“月末に翌月分の献立表を冷蔵庫に貼る”
それが習慣化して数年がたち
365日、献立表は常に貼りっぱなし
なのに見返すことはあまりない
なんのために貼ってるか？というと
夕食とメニューがかぶらないように
チェックしたいから
特にカレーと麻婆豆腐には要注意！
しかし
かぶったらかぶったで、別に良くない？
子どもたちだって文句を言ったことが
ありません
やっぱり今月から貼るのをやめました
献立表、冷蔵庫に貼る？
周りにも献立表は冷蔵庫に貼ってるよ！
という方が多かったのですが
その理由がこちら
※名倉調べ
- スプーンが必要な日かチェックしたい
- アレルギーを調べたい
- 載っている栄養成分を眺めていると楽しいから
- 今日の献立は何かな？と子どもと一緒に盛りあがれるから
こんなふうに
明確なワケがあって貼っているなら
もちろんそのままでいいですよね
意外と少ないスプーンの日
わが家の献立表によると
スプーンが必要な日は１ヶ月のうち
わずか５日分だけでした
意外と使わないものですね
献立表と毎朝にらめっこしては
うーん？今日はいるの？いらないの？
とチェックしなくても済んでいた
わが家の事例はこちらです
①毎日スプーン持参
※左側に写っているパターン
子どもに毎朝自分で確認させたら
いいんじゃない？
と言われたらそれまでなんですが
低学年のお子さまなどは
まだそれが難しかったりしますよね
長女は毎回スプーン&箸セット持参でした
使い終わった箸セットは
食洗機にポイっと入れるだけなので
洗う手間は感じていませんでした
※J Kになった現在は弁当持参です
②全メニュー箸オンリー
※右側に写っているパターン
中１長男がいまも続けているのは
箸のみで全メニュー食べる！
ワイルドすぎてオススメはしませんが
スプーンが毎月５日程度いるとはいえ
コンソメスープや丼などは
箸だけでもいけそうです
さすがにカレーに箸は抵抗ないのか？
と長男に聞いたら
「むしろカレーでさえ箸で食べちゃう俺を
日本人として誇りに思っている。」
…まぁ本人が良ければ良しとします
リマインくんに予めセット
こんな方法はどうでしょうか？
LINEのめちゃくちゃ便利な機能
『リマインくん』
にスプーンがいる日を入力しておくのです
入力にかかった時間は１分足らず
指定した時間にお知らせしてくれるので
毎朝献立表とにらめっこしなくても
済むのでラクかな？
いかがでしょうか？
頭の中も片づけよう！
朝のママはとにかく
時間との戦いでバタバタと忙しいのです
忙しいからこそ
スプーン１つとっても
費やさなくてもいい労力や手間や時間は
なるべく１秒でも省いていった方が
ママの頭の中にも気持ちにも
余裕が生まれていきます
頭の中の外付け記憶装置を増やしていく
イメージで試してみませんか？
今までただなんとなく
とりあえず続けていたことも
そもそも何のためにしているの？
本当にする必要があるの？
方法を変えた方がラクなのかな？
自分じゃなきゃダメなのかな？
ちょっとだけ考えてみたら
今まではマヒしていて
気づくことさえなかった
ストレスたちがどんどん減っていきます
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