こんにちは、今回は姿勢が悪くなると体にどのような影響を及ぼすか書いていきます！
１腰痛・背中の痛み：背中や腰に過度の負担がかかり、痛みを引き起こします
２肩こり・首の痛み：首や肩の筋肉に緊張が生じ、凝りや痛みを引き起こすことがあるので注意
３呼吸のしにくさ：胸部が圧迫され、肺が十分に膨らまないため、呼吸が浅くなってしまいます。
４消化不良：胃腸が圧迫され、消化が妨げられることがあります。
５集中力の低下：不快感や痛みによって集中力が低下することがあります！
６自律神経の乱れ：姿勢の悪さが自律神経に影響を与え、ストレスや疲労を感じやすくなることがあります
７心理的影響：自信の低下や気分の落ち込みを引き起こすことがあります💦
こんなにたくさんの影響を体に及ぼすので常に姿勢を良くする意識で日常を過ごしていきたいですね！
悪化していくと見た目も年老いて見えてしまいますので今日から、今から気をつけていきましょう😃