兵庫県姫路市のパーソナルトレーニングルーム「フィットネスサロンBC」
STOTT ピラティスのパーショナルセッション
エアリアルヨガ・シルクサスペンションのプライベートレッスン
毎日開催しております。
LINE ID machaco0728
電話 080-3876-3310
メール machaco0728@gmail.com
朝ごはん
親子ヨガ。
今日は40代のパパさんと、
12歳の娘（我が家の姫たちと一緒👸）がご参加。
ありがとうございます😊
レッスン2本のちランチ。
香港以来、中華にハマってる。
ごちそうさまでした♪
夜ごはん。
お正月明けの出張時に買ったお赤飯の素で🍚
めちゃくちゃ美味しかった✨
☆☆☆
「ピラティス脳🧠」
「ボクサーがボディブローを受けるときのお腹つくって❤️」
「大工さんが釘を打ち込むときみたいに、足先で床を踏んで✨」
「ウェイトレスさんがコーヒーをお盆に乗せてこぼさずに運ぶように、骨盤を安定させて☝️」
「今日はボクサーになったり、大工になったり、忙しかったわ💦」
いえいえ、いつもいつでも、なりきって😊
pilatesは、単なる運動とは違う。
ボディイメージの書き換え。
今までの常識をぶち壊し、
全く違う自分に生まれ変わろう🌈
食事記録🍽
新年から始めてたんだな。
この頃と、今と、
わたし別人のように違う！
きっかけをくださったのは、昨日のお客様です。
改めて、改めて、感謝の気持ちが溢れます✨
