パーソナルトレーナー岡田雅子です。
来月のサロンスケジュールです。
一度、5月分まで公開しましたが、3月に行く予定の、インストラクター資格を更新するために必須の勉強会が数件新年度にずれ込むため、5月6月の予定が変わってしまう可能性が高いので、ひとまず4月分までを確定として掲載いたします。
先の予定は、8月分まではだいたい決まっておりますので、まだ変動の可能性はあってもザックリと把握しておかれたい方は、お手数ですが個別にご質問くださいませ♡
★パーソナルセッション★
マンツーマンで、お一人お一人の身体の姿勢タイプや、目的に合ったトレーニングを提供します。
日常生活の中でできるエクササイズを、お一人お一人に合わせて提案するので、トレーニングに来れない日にも、様々な運動効果が期待できます。
【こんな方におススメ…】
・身体を動かしたとき、またはじっとしていても痛みがあり、グループレッスンへの参加が困難な方
・グループレッスンでは運動効果を実感しづらい方
・運動機能や認知機能がすでに落ちてきており、自力で動かせない場所が多いなど、サポートを必要とする方
・トレーニングの日時を自由に選びたい方
・目的に早く近づきたい方、または、早く近づくのが望ましい方（医師などから運動の指示をされた方）
・仕事や育児などの拘束時間が長く、その合間の運動で効果を出したい方
※カウンセリングや姿勢分析は、時間の融通が難しいのと、実際に脊柱のラインや動きを拝見しないと何も提案できないため、LINEやメールでは実施しかねます。
ご興味をお持ちの方はぜひ、体験セッションをご受講くださいませ。
初回75分6000円
以降55000円チケット（10回）
※おひとりだと緊張する、仲間と一緒に受けたいという方には、セミパーソナルセッションもございます。
↑2020年3月現在、セッション日の融通が非常に難しいため、募集を停止しております。
・メインで動きたい方に介助が必要な場合
・メインで動きたい方が男性の場合
などは、ぜひ、ご相談ください。
初回60分4000円/人
以降20000円チケット（5回）
体験セッション可能日
4月2日（木）8:30～12:00
4月10・24日（金）8:30～9:45
4月15・22日（水）18:00～21:45
4月10・24日（金）13:00～15:00
4月11日（土）13:00～21:30
上記以外の日程をご希望の場合は、お問い合わせくださいませ。
グループレッスンの15000円チケットをお持ちの方は、4スタンプでのご受講も可能です。
LINE ID machaco0728
電話 080-3876-3310
メール machaco0728@gmail.com
インスタグラム https://www.instagram.com/fitness_salon_bc/?hl=ja
フィットネスサロンBC主宰・岡田雅子
★グループレッスン★
◎ピラティス
4月10・17・24日（金）・4月14・21（火）全5回 10:30～11:30 お子様連れ可能
◎ヨガ
4月9・16・23日（木）全3回 9:00～10:10
◎バレトン
4月9・16・23日（木）全3回 10:20～11:05
ピラティス・ヨガは参加希望日の2日前21:00時までに、
バレトンは3月31日（火）21:00までに予約をお願い致します。
体験レッスンはピラティス・ヨガ1500円、バレトン1000円となります。
ウイルス感染対策として、手洗いうがい手指消毒をしてレッスンをします。
普段よりタクタイル（手で触れての修正）を控えていきます。
定員より少なめの人数で、参加予約を締め切る場合もありますことをご了承ください。
その他ご質問などありましたら、予約時に個別にお声かけください。
LINE ID machaco0728
電話 080-3876-3310
メール machaco0728@gmail.com
インスタグラム https://www.instagram.com/fitness_salon_bc/?hl=ja
フィットネスサロンBC主宰・岡田雅子
★単発グループレッスン★
◎ウェーブリングストレッチ
4月5日（日）9:20～10:30
一回完結クラスです。ご予約の上、どなたでもお気軽にお越しくださいませ。
ウイルス感染対策として、定員より少なめの人数で参加予約を締め切る場合もありますことをご了承ください。
ウイルスの騒動で、皆に、わたしの身体のことや仕事のことを心配していただき、本当にありがとうございます。
おかげさまで、わたしの心身も、わたしの周りの多くのお客様の心身も、騒動前と大きくは何も変わりなく、元気に過ごせています♡
それはやっぱり、健康づくり運動を続けているから、続けていただいているからに他ならないな、と思っています。
仕事のほうは、、、
わたしは、縁あって一緒に運動してくださった方が、その日、またはその後数日、
「今日来て元気になった♪」
「徐々に姿勢が変わっている♪」
と喜んでくださればそれで十分幸せです♡
施設の閉鎖でレッスンが減ったからといって、
一回一回のレッスンやセッションで得られる喜びや幸せの量には、なんら全く変わりありませんから♡
今から始める方、休んでいたけど再開される方、動く場所を失って悩んでいる方、、、
お気軽にご予約の上、どなたでもお越しください☆
「相談から始まる」健康生活です(^ ^)
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電話 080-3876-3310
メール machaco0728@gmail.com
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フィットネスサロンBC主宰・岡田雅子
