こんにちは
フロントです
私の師匠であり、ヨガの会員様でもある
「そらたま」（健康、安心のパン屋をつくっていらっしゃいます）さんから
またまた勉強させていただきました
プチ断食
それも、ただの断食ではなく 月に合わせての断食
毎月、新月
と 満月
の 晩御飯を 甘酒にするというものです
続けやすく、効果が出やすいそうですよ
月に合わせるって ステキですよね
特に 女性は 月の影響を受けやすいようですし
月光浴なども いいみたいですね
次の新月が ２月３日、 満月が ２月１８日です
お月見しながら 甘酒を飲んで デトックスしてみましょう