こんにちは
フロント池田です
先月色々と予定が重なり
ピラティスレッスンを１ヶ月お休みしてました
一昨日久しぶりにレッスンを受けて
こんなにもタルむものかと痛感しました・・・
普段から 姿勢を意識したり
寝る前にストレッチしたりと気をつけていたつもりでしたが
やっぱり週に１度のレッスンを受けるのと
受けてないのでは 全然違います
改めて ピラティスの大切さを実感しました
寒くなると 厚着をすることによって
姿勢が悪くなりがちですし
冷えて代謝もおちやすいので
より意識して冬を乗り切っていきたいですね
随時体験受付ていますので
是非体感してみてくだいね
フィットネススタジオＷｉｓｈ 0930-24-2198