年明けてから会員さまからの嬉しい報告が続いています！
年末から約２週間で体重が2,3kg減です。
この方は男性で、目的は引き締まった身体を作るということです。
そのためにも体重を５キロ程は落としたほうがいいというとを話していました。
実際のところスタートしてからなかなか体重が落ちませんでした。
食生活をなかなか改善できず、明らかにそこに原因があることは分かっていましたので、何度アドバイスをしても改善には至らずです。
このままではいつまで経っても思うような身体を手に入れることができない、ということを伝えさせていただきました。
すこし突き放すような感じではあったと思いますが、それもお客様の目的を達成するサポートをさせていただいているからこそです。
それがきっかけになったようで、こちらが提案した食事の改善について、しっかりと守ってくださいました！
結果、ずっと停滞していた体重が2,3kg減です。
しかも食事の改善は、
やってみたら苦もなく改善できた、
と仰ってくださいました。
改めて年末年始だから、
太ってしまう・痩せることができない、
ということはないということを確信しました！
このまま今の食事を続けていき、トレーニングも併用して行うことで目標は達成できそうです！
食事の改善は、基本的なルールはあるけど、その人のライフスタイルも考慮して考える必要があるのでアドバイス内容は人によって変わってきます。
食事の改善は、決して、○○ダイエットというようなもののように簡単に言えることではないです。
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