福岡市早良区で、パーソナルジムを!
ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを!
パーソナルトレーナーの原田です!
『ケアをしないと痛む』
ケアが必須です!
長時間の座りっぱなしでは
特定の筋肉や神経が長時間圧迫され
特定の筋肉を使い
体が悲鳴を上げています!
さらに、自分なりの「クセ」があり
その偏った使い方に拍車をかけています!
1日の疲れは、その日のうちにケアします!
そうしないと、
どんどん溜まって
ある日
「痛い」になります!
「痛み」は、なるべくしてなっている
当然の結果です!
それを、あーだこーだ言って
一向に変わろうとしないなら
ずっと痛みに悩まされる人生が続きます!
ちょっとの事で良いんです!
「習慣」にしてしまうんです!
自動で、やれるようにするんです!
あなたは、もっと、ハツラツと生きられます!
①マルチミネラルビタミン
全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。
世界中でこれ1つだけしかありません。
②フォームローラーDX
猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番!
これを毎日10分やるだけで、体の調子がいい!
③マグネシウム歯磨き
舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。
マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。
頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的!
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自己紹介
●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。
●ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。
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