当面の間は、特別スケジュール、特別対応します
必ず下記をご確認ください。
↓
おはようございます
（客）「最近、腰が痛くて・・・・」
（トレーナー）「柔軟性チェックしてみましょう！前屈してください！足に手が届きますか？」
（客）「ん～、全然つかないですね(笑)」
（トレーナー）「硬いですね～(笑)」
以上
ここまでで終わったら、ただの「悪口」です(笑)
お客さんは、ただ硬いことを指摘されただけ(笑)
ここには、腰が痛い「原因」と「理由」と「改善案」がない
血液検査の結果を見せてもらうことがあります
その項目の1つに「クレアチンキナーゼ（ＣＫ）」があります
これは、腎疾患のリスクを見るものですが
筋トレをすると一時的に上がります
こんなのは、トレーナーはみんな知っています
なので、こう言いがち
『あ～、ＣＫ値が高いですね。まあ、筋トレしてるから仕方ないでしょ！』
いやいや
仕方ないでしょうが「オチ」？
それじゃ、検査にならんよ
『検査の３日前からは、筋トレを控えてください！』
これが正解よ
あなたの、通常の検査値を知るために血液検査やるんだから(笑)
僕は、指導をするときは、必ず
「だから何？」
「オチは？」
を意識して指導してます
まだまだ分からない事もあるので、
その時は、「調べてきます」と言います
ただの悪口にならないように、トレーナーの方は、導いてあげたいですね
【プロフィール】
●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。
●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。
↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。
★公式ＬＩＮＥ登録お願いします♪
★自宅で出来るトレーニング動画をＹｏｕＴｕｂｅで配信中