【今日の体重】
56.9kg（前日比 ＋100g）
昨日の体重は56.8kg
【前日の食事】
朝：ザバスドリンク｜おにぎり
昼：ワカメとオクラのネバネバサラダ｜サラダチキン｜ゆで卵
夜：チラガー野菜炒め｜ご飯80g｜なめこ汁
うん、だいたいこんなもんかな
昨日は夕飯が遅くなって、そのまま湯船の時間も後ろ倒し
結局、寝るのも遅くなってしまった。
こういう日が続くと、体にも数字にも出るよね。気をつけなきゃね
それでも、56kg台を行ったり来たり。
大きく崩れてないだけ、今は良しとしよう
クリスマスはケーキ食べたいし、
1日のカロリーは少し気にしつつ、ちゃんと楽しみたいな
せっかくのイベントだしね
今週も、今日を含めてあと3日で出勤終わり。気づけば、もう年末。
1年って、本当にあっという間だなぁ
