【今日の体重】
57.1kg（前日比 ＋200g）
昨日の体重は56.9kg
【前日の食事】
朝：ザバスドリンク｜ナゲット｜おにぎり
昼：カロリー0ゼリー｜みかん
夜：オードブル｜サーモンとアボカドのカルパッチョ｜ポタージュスープ｜ローストチキン｜チョコケーキ
（ローストビーフサラダ、ケーキも追加で
）
Merry Xmas
今年のイブは平日だったから、簡単にお惣菜を買って、クリームスープ、カルパッチョとローストビーフサラダだけ用意。ローストチキンは少し味変して、好み寄りに作り直したら、めっちゃ美味しかった。良かった〜
写真は…並べ途中のしか撮ってなかった。いつものこと。あとから見ると、ちょっと悔やまれる
昨日はしっかり食べたから、体重増えるよね。今朝の数字を見て「うん、だよね」って感じ
きっと今朝は、世の中のダイエッターさんたちも増えてるはず。そう信じたい
今日は昨日の分の帳尻合わせ。
むくみと塩分、少しずつ外に出していく日にする
一昨日の増えた分も、そろそろ一緒に戻したいな。
朝は軽めに…と思いつつ、
チョコケーキちょっと食べちゃったけど
まぁ、クリスマスだしね。大丈夫…かな
今日は整える日にしよ
