悩める女性のダイエット&くびれ作り専門
麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴（ヒガ ヒロキ）です。
こんばんは！
最近、フィットネス女子増えてますね！
とっても良い事だと思います。
ただヤセるのではなく、健康的に、自分らしくボディデザインする！！
まさに、私が思い描く理想像だなっ^ ^
‖ボディデザインのしかた
まずは理想となるカラダを思い描いてください。
どんなカラダになりたいのか？
まずは、ここが出発点！
ゴールが決まってないのにやむくもに走っていてもいつまでたってもゴールにはたどり着けません。
そして、
次にくるのが
プログラミング
（トレーニングメニュー・食事&サプリ等）
です。
この順番を間違えられてる方がとっても多いので気をつけてくださいねっ♪
何度も言いますが、
順番を間違えるとゴールにはたどり着けないんです！
‖動き出しましょう！
ゴールが決まればもう簡単っ！
プログラミングし
初める
だけです^ ^
考えるな！感じろ！！って言葉がありますが、ボディデザインする場合はしっかり考えてから動きだすほうが圧倒的に成功率は高い！
皆さんもまずは自分の理想とするゴールを作り、そこに向けて突き進む事をオススメしますっ！
効率的に最短コースを進むならプロに聞くのがオススメ〜^ ^
最後までお読み頂きありがとうございました。
これからも悩める女性に向けて発信しますのでよろしくお願いします！
明日も読んで頂けると、もっと嬉しいっ^ ^
115Kgから76Kgへ39Kgものダイエットを成功させボディビル大会入賞までした比嘉 洋貴のプロフィールはこちら
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